"ပဋိဇီဝဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတိုင်းမသိသေးတဲ့ အံ့ဩဖွယ် အချက်အလက်များ" 🤯📊

ပဋိဇီဝဆေးတွေဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေကို ကုသဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ။ ဒါပေမယ့် သတိထားရမှာက ဒီဆေးတွေကို မှန်မှန်ကန်ကန် သုံးစွဲဖို့ပါပဲ။ 💊

အဓိက မှတ်သားရမယ့် အချက်တွေကတော့ -

၁။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း တိတိကျကျ သုံးစွဲခြင်း

မှန်ကန်တဲ့ ဆေးပမာဏနှင့် ဆေးသောက်ချိန်က ပိုးသတ်နိုင်စွမ်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေပါတယ်။

2019 ခုနှစ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ meta-analysis တစ်ခုအရ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း လိုက်နာသူများသည် ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးမှုဖြစ်နှုန်း 21% လျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

၂။ ဆေးသောက်ရက် ပြည့်အောင် (ဆေးပတ်လည်အောင်) သောက်ခြင်း

ဆေးသောက်ရက်မပြည့်ခြင်းက ပိုးများ ပြန်လည်ကြီးထွားလာနိုင်ပြီး ယဉ်ပါးမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

Cochrane Review (2021) အရ ဆေးသောက်ရက်ပြည့်အောင် သောက်သုံးခြင်းသည် ရောဂါပြန်ဖြစ်နှုန်းကို 37% အထိ လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

၃။ မလိုအပ်ဘဲ ပဋိဇီဝဆေး မသုံးခြင်း

ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သော အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါများတွင် ပဋိဇီဝဆေးသုံးခြင်းသည် အကျိုးမရှိဘဲ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

WHO ရဲ့ 2022 အစီရင်ခံစာအရ၊ မလိုအပ်ဘဲ ပဋိဇီဝဆေးသုံးစွဲမှုကို 50% လျှော့ချနိုင်ပါက နှစ်စဉ် ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးမှုကြောင့် သေဆုံးသူ 1.35 သန်းကို ကယ်တင်နိုင်မည်ဟု ခန့်မှန်းထားပါတယ်။

၄။ ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးမှု မဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်ခြင်း

ဆေးယဉ်ပါးပိုးများ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းက ရောဂါကုသမှုကို ခက်ခဲစေပြီး ကျန်းမာရေးစနစ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

The Lancet မှာ ထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ 2019 ခုနှစ်မှာ ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးပိုးများကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း လူပေါင်း 1.27 သန်း သေဆုံးခဲ့ရပြီး၊ ဒီအရေအတွက်ဟာ HIV/AIDS သို့မဟုတ် ငှက်ဖျားရောဂါကြောင့် သေဆုံးသူထက် ပိုများနေပါတယ်။

၅။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်း

ကောင်းမွန်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးက ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး ပဋိဇီဝဆေးသုံးစွဲရန် လိုအပ်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

American Journal of Infection Control မှာ ထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့ systematic review တစ်ခုအရ လက်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းတဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး လုပ်ဆောင်ချက်များက ပိုးမွှားကူးစက်မှုနှုန်းကို 31% အထိ လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ပဋိဇီဝဆေးကို စနစ်တကျ သုံးစွဲခြင်းဟာ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရုံသာမက လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုပါ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ 🌍

ဆေးဝါးအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ HIP (High-income Pharmacy) သင်တန်းမှာ အသေးစိတ် လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားရင် ဒီလင့်ခ်ကို နှိပ်ပြီး စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။ 👉 https://chatrace.com/bots/207740229714449/l/1648894033134?c=0,8,12

#DrLoikaw #DrTun #HIPအဆင့်မြင့်ဆေးဝါးသင်တန်း #ပဋိဇီဝဆေး #ကျန်းမာရေးအသိပညာ